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Jon Kabat-Zinn

Das Ziel der Achtsamkeit ist es nicht, ein besserer Mensch zu werden, sondern ein Mensch zu werden, der besser auf sich selbst und andere achten kann.

Illustration einer Frau, achtsames Yoga durchführend
Aktuelle Termine

Immer Donnerstagabend
 

Vom 31. Oktober bis 19. Dezember 2024
 

Uhrzeit: 18.30 – 21.00 Uhr
Inkl. Tag der Achtsamkeit:
08. Dezember 2024


Status: freie Plätze

Kosten

820 CHF

770 CHF Early Bird (bis 45 Tage vor Kursbeginn)

Kostenbeteiligung der meisten Zusatzversicherungen.

Für Schüler*innen und Studierende: 10% Rabatt.

Für KulturLegi Besitzer* innen

30% Rabatt.

Bitte sende zusätzlich zur Anmeldung einen Nachweis mit. Vielen Dank!

Kursort

Kahe – yoga, cranio & more

Albisriederstrasse 416

8047 Zürich

Karte

Tram Nr. 3 bis Haltestelle Albisrieden

Bus Nr. 80 bis Haltestelle Albisrieden

Interaktiver MBSR Kurs in einer geschlossenen Gruppe mit 4 bis max. 9 Teilnehmenden, für eine optimale persönliche Betreuung.

 

Teilnahme ist auch in hybrider Form (vor Ort und online) möglich.

 

Durch interaktiven Austausch, geführten Diskussionen, Gruppenübungen und Selbstreflexionen, lernen die Teilnehmenden viel voneinander und entdecken neue Sichtweisen und Herangehensweisen.

MBSR und Achtsamkeit

Danke für diesen tollen MBSR Kurs. Von mir aus könnte der Kurs genau so weitergehen :-)

Carla

MBSR Teilnehmende

Ich genoss deine ruhige, stabile Art, den Kurs zu leiten. Ich konnte jeweils meine Batterien so schön und mit wundervollen Gedanken und Gefühlen füllen.

Nia

MBSR Teilnehmende

Der Kurs hat mir unglaublich geholfen, in die Achtsamkeit zu kommen, mehr bei mir zu sein und mich weniger schnell vom Stress überwältigen zu lassen.

Mark

MBSR Teilnehmende

Jeden Donnerstag war ich froh und dankbar zum Kurs zu kommen und konnte voll eintauchen.

Ute

MBSR Teilnehmende

Ich habe nun kostbare neue Achtsamkeitstools vom MBSR Kurs mit auf dem Lebensweg nehmen dürfen. Danke, dass ich teilnehmen durfte.

Anita

MBSR Teilnehmnde

Ich mag deine Stimme und deine Art sehr. Ich atme, seitdem ich mit dir meditiere langsamer und bewusster. Das schenkt mir inneren Frieden und stärkt mich in allem, was ich tue.

Inge

Meditation Teilnehmende

Wunderbare, liebevolle und intelligente Begleitung im MBSR-Kurs von Daniela. Nachhaltig und lebensverändernd.

Nadja

MBSR Teilnehmende

Illustration Frau, die achtsames Yoga praktiziert
Aktuelle Termine

Zurzeit nur als MBTI Einzelkurs buchbar

Kosten

820 CHF

770 CHF Early Bird (bis 45 Tage vor Kursbeginn)

Für Schüler*innen und Studierende:

10% Rabatt.

Für KulturLegi Besitzer* innen:

30% Rabatt.

Bitte sende zusätzlich zur Anmeldung einen Nachweis mit. Vielen Dank!

Kursort

Kahe – yoga, cranio & more

Albisriederstrasse 416

8047 Zürich

Karte

Tram Nr. 3 bis Haltestelle Albisrieden

Bus Nr. 80 bis Haltestelle Albisrieden

Interaktiver MBTI Kurs in einer geschlossenen Gruppe mit 4 bis max. 9 Teilnehmenden, für eine optimale persönliche Betreuung.

 

Teilnahme ist auch in hybrider Form (vor Ort und online) möglich.

 

Durch interaktiven Austausch, geführten Diskussionen, Gruppenübungen und Selbstreflexionen, lernen die Teilnehmenden viel voneinander und entdecken neue Sichtweisen und Herangehensweisen.

MBTI und Schlaf

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Frau im Smartphone Bildschirm umgeben von Telefon und Notizblock

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